3 kwietnia w naszej szkole odbyło się spotkanie dla klas 5 – 8 z panią Marceliną Pniakowską – psychologiem, psychoterapeutą, a także terapeutą odżywiania. Temat spotkania brzmiał: ,,Tu nie chodzi o jedzenie.” Uczniowie mieli okazję dowiedzieć się między innymi, co to są zaburzenia odżywiania, jakie są ich rodzaje, jak zmienić podejście do jedzenia i swojego ciała na lepsze oraz gdzie szukać wsparcia w sytuacji chęci zmiany swojego stylu życia. Prowadząca skupiła się również na tym, jak duży wpływ mają nasze myśli na samopoczucie.
Na początku spotkania pani Marcelina wyjaśniła, jaka jest różnica pomiędzy zawodem psychologa a psychoterapeuty. Uświadomiła uczniom, że często porównują się do tego, co widzą w mediach, do osób które oceniają jako ładniejsze i lepsze od siebie. Dla przykładu w prezentacji multimedialnej pokazała uczniom zdjęcia bez filtrów oraz te same fotografie z użyciem programów do ich przerabiania, zaznaczając że nie mamy szans z ,,filtrami” i ,,retuszem”. Przez porównywanie się do nieprawdziwego wizerunku mamy bardzo często niską samoocenę, gorszy nastrój, próbujemy drastycznych diet, co prowadzi do poważnych konsekwencji psychicznych. Pani Marcelina zaproponowała, co robić, aby zadbać o swoją samoocenę i dobre samopoczucie. Chętni uczniowie brali udział w eksperymencie, który pokazał, iż często mamy zniekształcony, negatywny obraz samego siebie. Na koniec pani Marcelina wspomniała o tym co robić, aby poczuć się lepiej, a czego powinniśmy unikać. W trakcie spotkania uczniowie wykonywali ćwiczenia, odpowiadali na pytania prowadzącej, dzięki czemu przez całe spotkanie byli zaangażowani w dyskusję. Dobre myśli, dziennik wdzięczności, słoik pełen sukcesów, mapa samorozwoju to ćwiczenia, które pomogą młodym ludziom poczuć się lepiej.
Składamy serdeczne podziękowania dla pani Marceliny Pniakowskiej za interesujące spotkanie i wiele cennych wskazówek. Zajęcia zostały sfinansowane dzięki dotacji celowej za wykonanie zadania publicznego finansowanego ze środków Urzędu Miejskiego w Wyrzysku na działania profilaktyczne dla szkoły w Wyrzysku w roku 2025.
Tekst:
Paulina Łuka
Zdjęcia:
Danuta Buryta – Arndt
Anna Panek
Paulina Łuka
